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こんにちは！歯科衛生士のNです。
普段、患者さんに「口呼吸は直しましょう！」と指導をしているのですが…
恥ずかしながら、私自身ずーーーっと口呼吸で生きてきてました。そのせいでか、慢性上咽頭炎にもなっていまして現在、慢性上咽頭炎の治療をしてくださる耳鼻咽喉科で治療中です。初めて受診した時の状態は、炎症が強くて上咽頭を触らなくても血が出ているという、中々酷い状態でした（ ; ; ）
日中は鼻呼吸を意識してられるのですが、寝ている時は口がパッカーーって開いて口呼吸で寝ているよ、と家族に言われます…。
夜間口呼吸は、歯周病や虫歯を悪化させる原因にもなりますし、慢性状咽頭炎の原因にもなります。とにかく良くないんです、口臭の原因にもなります
寝てる時は意識できないし口開いちゃうよ！無理だ！（ ; ; ）となってましたが、先生に口閉じテープを勧めてもらい、半信半疑で使ってみました。
半信半疑で使ってみましたが、めちゃくちゃ良かったです(｀・ω・´)
何が良いって、朝起きた時の口の乾燥具合が全然違いました！あと、口閉じテープ使わない時より、よく寝れた感じがします。口呼吸だと睡眠の質にも影響するんだなぁって実感してます。
あとは、当院で買える口閉じテープは、このようにケースに入ってるので、テープに埃が付いたりもなくていいですし、携帯もしやすいです！
ミシン目もついてるので、手で好きな長さに簡単に切ることもできます♪
しかも、剥がれにくく剥がす時にも痛くない絶妙な粘着力です。
「口閉じテープ使ったことあるけど、すぐ剥がれちゃったよー…」って経験がある方は、ぜひこのテープ使ってみてください。口がパッカーーって開いちゃう私の口もしっかりと朝まで閉じてくれてました笑
慢性上咽頭炎の方も、治療と夜間口呼吸を防ぐ対策をして、だいぶん良くなりつつあります。炎症が強いので、まだまだ頑張らないといけませんが…。
私も健康の為に口呼吸直そうと一生懸命です。口呼吸になってしまってるみなさん、一緒に頑張りましょうね（ ; ; ）
執筆者情報
院長/歯科医師・博士（歯学）
【略歴】
- 2008年
- 日本大学松戸歯学部卒業 日本大学松戸歯学部附属病院 研修医
- 2009年
- 長崎大学大学院医歯薬学総合研究科
齲蝕学分野入学 - 2009年～2013年
- 開業医勤務
- 2013年
- 日本顕微鏡歯科学会 認定医取得
長崎大学大学院医歯薬学総合研究科修了
博士（歯学）取得 - 2013年～2018年
- 長崎大学大学院
医歯薬学総合研究科齲蝕学分野助教 - 2016年～
- 日本顕微鏡歯科学会代議員
- 2017年
- 日本顕微鏡歯科学会認定指導医取得
デンツプライシロナ エンド公認インストラクター - 2018年
- 辻󠄀本デンタルオフィス開業
【受賞歴】
- 2015年
- 日本歯内療法学会関東甲信越静支部 第9回ウィンターセミナー鈴木賢策賞受賞
第12回日本顕微鏡歯科学会学術大会 大会長賞受賞
開業歯科クリニックでの勤務や大学での研究を経て、
長崎大学の齲蝕学分野助教となり、根管治療の難症例などの治療にあたる。
2018年に「辻󠄀本デンタルオフィス」を開業。
マイクロスコープを用いた精密な根管治療を得意とし、難症例にも多く対応している。
歯科医師向けの様々なセミナーの講師を務めるほか、歯科関連の雑誌や書籍の執筆等精力的に取り組んでいる。
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